Aerobic-Shirts

Das Aerobic-Shirt ist ein wichtiges Kleidungsstück und hier sollte besonders auf das richtige Material geachtet werden. Denn gerade am Oberkörper wird ein Großteil des Schweißes produziert und hier liegen auch die empfindlichen Körperpartien, die auf keinen Fall auskühlen dürfen. Damit der Körper also lange gesund und leistungsfähig bleibt, sollte das Aerobicshirt atmungsaktiv und funktionell sein. Hier sind synthetische Fasern zu bevorzugen, damit der Schweiß schnell abtransportiert werden kann und das Shirt nicht unangenehm auf der Haut kleben bleibt. Damit wird ein Auskühlen vermieden. Vor und nach der Übung sollte ein Trainingsanzug über Shirt und Hose getragen werden.

Eine Frage des persönlichen Geschmacks

Die Aerobic-Shirts gibt es vielen unterschiedlichen Farben und Formen. Hier findet man vom langärmligen Shirt über das kurzärmlige Shirt bis hin zum ärmellosen Top so ziemlich alle Modelle. Welches davon man bei der Aerobicstunde trägt, kann man nur selbst herausfinden. Dies ist nämlich genau wie Farbe und Stil ganz dem persönlichen Geschmack überlassen. Natürlich spielt dabei auch der Austragungsort eine Rolle. Trainiert man in einer sehr warmen Umgebung, ist ein kurzärmliges Shirt oder ein Top von Vorteil. Ist es in dem Raum eher kälter, kann man auch auf ein langärmliges Shirt zurückgreifen. Jeder ist hier anders und manch einer gerät schneller ins Schwitzen als andere. Deshalb muss man hier seine persönlichen Vorlieben entdecken und sich danach kleiden.

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