Turnschuhe

Turnschuhe sind in jeder Sportart sehr wichtig, denn sie sichern nicht nur einen guten Halt, sondern wirken sich auch sehr positiv für die Gesundheit der Füße und Beine aus. Es gibt auf verschiedene Sportarten spezialisierte Turnschuhe, da unterschiedliche Bewegungsmuster für die einzelnen Disziplinen charakteristisch sind. Wichtig sind sie aber grundsätzlich beim Treiben von Sport, denn sie geben einen besseren Halt und schonen Gelenke und sogar die Wirbelsäule durch eine gute Abdämpfung beim Auftritt.

Worauf muss man achten, wenn man sich Turnschuhe anschafft?

Zum einen sollte auf jeden Fall die Sohle rutschfest sein. Ein Ausrutschen auf dem Hallenboden beim Sport kann zu schwerwiegenden Verletzungen führen. Bei Fußballschuhen empfehlen sich Spikes für einen besseren Halt. Außerdem sollten die Schuhe genau passen, da bei zu großen Schuhen Blasen auftreten können und bei zu kleinen Schuhen können die Füße nach einer Weile schmerzen. Hier sollte man, um die richtige Größe zu finden, abends einkaufen gehen, da sich die Füße im Laufe des Tages ausdehnen. Man sollte sie insgesamt davor erst gründlich testen, damit man sicher sein kann, dass die Schuhe bequem sind und passen. Ein Modell sollte gesucht werden, das genau an die eigene Fußform angepasst ist und insgesamt gilt hier: lieber zu große Turn-Schuhe als zu kleine.